この講座では、チベット医学のセルフケアを学びます。

チベット医学のモンゴル灸「ホルメ」は、

数種類のからだをあたためるスパイスを使った、簡単なセルフケアです。

チベットでは今回のコロナについてどのように考えられているかのおはなしも交えて、

まずは自分自身で、「なおすちから」「免疫力」を高める方法をお伝えいたします。

①9回の浄化の呼吸法

②薬師如来のマントラ

③チベット医学のホルメ（モンゴル灸）セルフケア

是非この機会にご参加ください。

参加費はドネーション制とさせていただきます。

参加ご希望の方は、お問合せフォームにて

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